Kryddad chwinamul
20 min · 0,9 g salt
Blodtrycksvänliga grönsaker
150 recept
Grönsaker med lite salt och gott om kalium ger inspiration till smakrika rätter med DASH som förebild. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller vitlöksstekt spenat (8 g protein). Här hittar du 150 recept med grönsaker som passar fint på middagsbordet.
Esquites – krämig smörstekt majs
35 min · 0,7 g salt
Methi Aloo
40 min · 0,1 g salt
Smörslungad kålrabbi
35 min · 0,2 g salt
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
30 min · 0,2 g salt
Rotkohl: Klassisk tysk rödkål med äpple
1 h 50 min · 0,2 g salt
Potatis på romerskt vis
55 min · 0,1 g salt
Calabacitas (Mexikansk zucchini)
35 min · 0,6 g salt
Ugnsrostad potatis med rosmarin
1 h · 0,1 g salt
Bhindi Fry
30 min · 0,2 g salt
Ugnsrostad sötpotatis med timjan
45 min · 0,4 g salt
Tandooribroccoli
35 min · 0,6 g salt
Chakalaka
40 min · 1 g salt
Neapolitansk potatis
50 min · 0,5 g salt
Okra i mustig tomatsås
50 min · 0,2 g salt
Sauterad Cikoria
35 min · 0,2 g salt
Italienska grönsaker på medelhavsvis
1 h · 0,1 g salt
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
45 min · 0,2 g salt
Grillade kronärtskockshjärtan
35 min · 0,7 g salt
Ångkokt broccoli
13 min · 0,3 g salt
Gräddstuvad spenat
30 min · 0,7 g salt
Grillade pimientos
15 min · 0,2 g salt
Papas à la Mexicana
40 min · 0,1 g salt
Sigeumchi-namul
12 min · 0,8 g salt