Proteinrika recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt med fett vara lättare att få in i vardagen. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller Citrongräskyckling med 33 g. Här hittar du 468 recept med fibrer och lite socker, anpassade för dig som tar GLP-1-läkemedel.

Havsabborre med citron

35 min · 532 kalorier

Kummel à la romana

25 min · 477 kalorier

Wokad hoisinbiff

25 min · 382 kalorier

Grillade sardiner

18 min · 555 kalorier

Ingefärsstekta räkor

25 min · 248 kalorier

Grillade sardiner

21 min · 600 kalorier

Crostini med rökt lax

20 min · 494 kalorier

Traditionell grekisk blodkorv

1 h 45 min · 503 kalorier

Lax med krämig dillsås

30 min · 388 kalorier

Kyckling i ostronsås

25 min · 329 kalorier

Hake i Mandel sås

35 min · 440 kalorier

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 607 kalorier

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 471 kalorier

Kalvscaloppine med vitt vin

25 min · 378 kalorier

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 486 kalorier

Bifftataki

25 min · 331 kalorier

Kycklingspett

35 min · 406 kalorier

Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp

45 min · 729 kalorier

Nötköttsgryta

2 h 30 min · 633 kalorier

Wokade räkor i glansig sojaglasyr

25 min · 235 kalorier

Klassisk Pollo al Curry

35 min · 407 kalorier

Klassisk Forell Meunière

25 min · 600 kalorier

Grillade scampi

25 min · 515 kalorier

Spanska kycklingvingar i ugn

55 min · 613 kalorier