Kalorisnåla recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett och lite socker passa fint. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein per portion eller Ugnsbakad lax med 32 g. Här hittar du 553 recept att välja bland – och din läkare ansvarar för behandlingen.

Schnippelbohnen

1 h 5 min · 451 kalorier

Citrongräsmarinerade jätteräkor

30 min · 207 kalorier

Nam Tok Moo

35 min · 406 kalorier

Fylld warka med kryddig nötfärs och rinnande äggula

40 min · 462 kalorier

Krämig bläckfiskcurry med kokos

45 min · 491 kalorier

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 321 kalorier

Klassisk Cobbsallad

35 min · 487 kalorier

Kinesiska senapsräkor

23 min · 237 kalorier

Klassisk lamm-harira med baljväxter

1 h 40 min · 357 kalorier

Nötköttsrostbiff

2 h 10 min · 499 kalorier

Ångade gyozas med fläskfärs och salladskål

48 min · 256 kalorier

Klassisk fiskblanquette på torsk

55 min · 459 kalorier

Thailändsk grillad räksallad

25 min · 208 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Ratatouille med ägg

1 h 5 min · 482 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 331 kalorier

Matig fullkornskaka med zucchini och getost

1 h · 330 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 496 kalorier

Dansk hönssoppa med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier