express Recept

Snabba recept låter dig njuta av smakfulla rätter på nolltid. Njut av de grillade merguez (520 kcal) eller välj en sallad med granatäpple och färska örter (330 kcal). Perfekt för hektiska dagar.

Enkel

Bocadillo med serranoskinka och tomat

412 kcal

20g

12 min

Enkel

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Enkel

Bikini – klassisk spansk varm macka

673 kcal

34g

10 min

Enkel

Klassisk Sangría

245 kcal

1g

15 min

Enkel

Frisk koriandersallad

87 kcal

3g

12 min

Enkel

Krossade jordnötter med sesamfrön

402 kcal

14g

15 min

Enkel

Vietnamesisk myntasallad

57 kcal

2g

15 min

Enkel

Örtmarinerad manchego i olivolja

940 kcal

21g

15 min

Enkel

Krispig böngroddssallad med vitlök och sesam

136 kcal

8g

12 min

Enkel

Chorizo-pulga

319 kcal

11g

15 min

Enkel

Spansk maissallad

265 kcal

5g

15 min

Enkel

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Enkel

Myntachutney

52 kcal

2g

15 min

Enkel

Vintersallad med endiv och krämig ädelost

416 kcal

9g

15 min

Enkel

Gaffelmosad guacamole

364 kcal

3g

15 min

Enkel

Panstekt ryggbiff med brynt smör

490 kcal

34g

15 min

Enkel

Krämig citrontahini

202 kcal

6g

10 min

Enkel

Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor

366 kcal

25g

15 min

Enkel

Avokadotoast på surdegsbröd

753 kcal

11g

15 min

Enkel

Ångkokt broccoli

120 kcal

6g

13 min

Enkel

Honungskaka

318 kcal

1g

15 min

Enkel

Vitlöksstekt pak choi

111 kcal

2g

15 min

Enkel

Ruccolasallad med rostade pinjenötter och parmesan

210 kcal

5g

12 min

Enkel

Krämig yoghurtsås med vitlök och gräslök

153 kcal

3g

10 min