Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
15 min · 0,2 g salt
Express blodtrycksvänliga recept
119 recept
Laga blodtrycksvänligt med lite salt, grönsaker och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller krämig kikärtsröra American-style (24 g protein). Här finns 119 recept att välja bland, från enkla tillbehör till mättande rätter.
Italiensk vit bönsallad
15 min · 0,4 g salt
Padrónpaprikor
10 min · 0,2 g salt
Jordnötssmör
15 min · 0 g salt
Ångkokt broccoli
13 min · 0,3 g salt
Gaffelmosad guacamole
15 min · 0,1 g salt
Grillade pimientos
15 min · 0,2 g salt
Sigeumchi-namul
12 min · 0,8 g salt
Tomatsallad
15 min · 0,1 g salt
Cacik
15 min · 0,2 g salt
Vitlöksstekt spenat
15 min · 0,7 g salt
Klassisk tomatsallad
15 min · 0,1 g salt
Maghrebinsk tunfiskesallad
15 min · 0,5 g salt
Mexikansk skivad avokado
10 min · 0,2 g salt
Fromage blanc med röda bär
4 min · 0,2 g salt
Chiapudding med hallon
5 min · 0,2 g salt
Matig keso-skål
5 min · 0,4 g salt
Porridge med banan och kanel
8 min · 0,7 g salt
Havregrynsgröt med äpple och kanel
9 min · 0,7 g salt
Birchermüsli
8 min · 0,2 g salt
Kylskåpsgröt med hallon
5 min · 0,2 g salt
Havregrynsgröt med blåbär
7 min · 0,6 g salt
Filmjölk med hemgjord müsli
4 min · 0,2 g salt
Kachumbersallad
15 min · 0,5 g salt