Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Pancit Bihon

35 min · 90 g kolhydrater

Empanadas med nötfärs och paprika

1 h 15 min · 99 g kolhydrater

Panerade räkor

30 min · 48 g kolhydrater

Bayersk brödtallrik

25 min · 59 g kolhydrater

Vietnamesisk gurkmejefisk

55 min · 71 g kolhydrater

Vegetariska quesadillas med krämig cheddar

35 min · 76 g kolhydrater

Hemmagjorda minipizzor

32 min · 50 g kolhydrater

Koreansk skaldjurs-jjampong

45 min · 91 g kolhydrater

Klassisk clam bake i en gryta

1 h · 56 g kolhydrater

Hemgjord steak frites

45 min · 68 g kolhydrater

Pad woon sen

30 min · 58 g kolhydrater

Gnocchi med tomatsås

1 h 15 min · 83 g kolhydrater

Chole Masala

1 h 10 min · 62 g kolhydrater

Ricotta-tortelloni med brynt smör och salvia

55 min · 57 g kolhydrater

Köttburros

2 h 50 min · 70 g kolhydrater

Kryddig indisk pasta

25 min · 60 g kolhydrater

Carne asada-tacos

30 min · 65 g kolhydrater

Linguine med räkor och vitlök

22 min · 74 g kolhydrater

Grekisk foul medames

1 h 15 min · 50 g kolhydrater

Spenat- och parmesangnocchi

1 h · 71 g kolhydrater

Egyptisk koshari

1 h 30 min · 102 g kolhydrater

Klassisk Bessara på gula ärtor

1 h · 85 g kolhydrater

Tacos al Carbon

35 min · 67 g kolhydrater

Shepherd's pie

1 h 15 min · 55 g kolhydrater