Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Krämig fransk potatispaj

1 h 15 min · 87 g kolhydrater

Fishtacos med Ölpanering

40 min · 92 g kolhydrater

Shepherd's pie

1 h 15 min · 55 g kolhydrater

Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter

20 min · 55 g kolhydrater

Sopes med chorizo

40 min · 129 g kolhydrater

Tacos al Carbon

35 min · 67 g kolhydrater

Kyckling och Dumplings

1 h 10 min · 50 g kolhydrater

Tonfiskrullar

50 min · 124 g kolhydrater

Lamm bunny chow

1 h 50 min · 46 g kolhydrater

Klassiska Baleadas

35 min · 46 g kolhydrater

Vietnamesisk gurkmejefisk

55 min · 71 g kolhydrater

Klassisk minestrone med pasta

1 h 15 min · 50 g kolhydrater

Pasta med broccoli

25 min · 76 g kolhydrater

Klassisk bulgurpilaff med paprika

40 min · 56 g kolhydrater

Kibbeh med lamm och pinjenötter

1 h 5 min · 48 g kolhydrater

Friterad avokado

20 min · 47 g kolhydrater

Fransk löksoppa Gratinée

1 h 20 min · 132 g kolhydrater

Spanska levertoast med rökt paprika

25 min · 54 g kolhydrater

Fisksopes

55 min · 124 g kolhydrater

Hemgjord roti

35 min · 86 g kolhydrater

Fusilli al pomodoro fresco

30 min · 79 g kolhydrater

Fougasse med oliver

40 min · 91 g kolhydrater

Grillad mexikansk majs – Elotes

20 min · 53 g kolhydrater

Krämig broccolifusilli

35 min · 96 g kolhydrater