Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Tacos med strimlat nötkött

2 h 50 min · 68 g kolhydrater

Chana Pulao

40 min · 139 g kolhydrater

Traditionell Dosa

35 min · 74 g kolhydrater

Kycklingbiryani

1 h 30 min · 174 g kolhydrater

Varm getostsallad (Chèvre chaud)

25 min · 55 g kolhydrater

Tacosallad med nötfärs och cheddar

35 min · 51 g kolhydrater

Skaldjursfideuà

45 min · 80 g kolhydrater

Kimchipannkakor (Kimchijeon)

25 min · 58 g kolhydrater

Grekisk-panerat lamm

30 min · 49 g kolhydrater

Takoyaki med bläckfisk

35 min · 46 g kolhydrater

Cikoria och Bönor

40 min · 64 g kolhydrater

Smörstekta Schupfnudeln

1 h 10 min · 47 g kolhydrater

Vegetariska cutlets

45 min · 46 g kolhydrater

Mante – turkiska lammknyten

1 h 10 min · 60 g kolhydrater

Vegetarisk paella med saffran och rökt paprika

55 min · 143 g kolhydrater

Pizza Bianca med rosmarin och lagrade ostar

35 min · 91 g kolhydrater

Klassisk cottage pie

1 h 30 min · 50 g kolhydrater

Tacos på långkokt högrev

3 h 20 min · 67 g kolhydrater

Hemlagad cordon bleu

35 min · 47 g kolhydrater

Maghrebi-inspirerad grönsakspasta

40 min · 91 g kolhydrater

Klassisk mezzetallrik

1 h 25 min · 129 g kolhydrater

Frasiga curry puffs med kyckling

1 h 15 min · 66 g kolhydrater

Hemgjorda chapatibröd

25 min · 69 g kolhydrater

Feijoada

3 h 40 min · 62 g kolhydrater