Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Carne Assada

2 h 50 min · 48 g kolhydrater

Medelhavsinspirerad sushi

55 min · 66 g kolhydrater

Rillettes på rågbröd med pepparrot och saltgurka

15 min · 56 g kolhydrater

Maqluba med lamm och aubergine

2 h 10 min · 109 g kolhydrater

Tacos med torskceviche

25 min · 96 g kolhydrater

Mujadara

1 h · 78 g kolhydrater

Koreansk Gimbap

1 h · 85 g kolhydrater

Klassisk Poutine från Québec

50 min · 57 g kolhydrater

Tacos i Cabrera-stil

3 h 20 min · 98 g kolhydrater

Soba-nabe med kyckling och shiitake

45 min · 65 g kolhydrater

Xôi xéo

1 h 40 min · 167 g kolhydrater

Mexikanska tacos med havskatt

30 min · 68 g kolhydrater

Klassiskt vildris

1 h 5 min · 47 g kolhydrater

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g kolhydrater

Dolmadakia

1 h 35 min · 47 g kolhydrater

Thailändsk nudelsallad med räkor

30 min · 61 g kolhydrater

Bruschetta på Lissabonvis

25 min · 55 g kolhydrater

Pan Tumaca med serranoskinka

15 min · 54 g kolhydrater

Klassisk krämig potatisgratäng

1 h 25 min · 47 g kolhydrater

Vietnamesiska färska vårrullar

1 h 5 min · 49 g kolhydrater

Frukostburrito med chorizo

35 min · 60 g kolhydrater

Tacos med strimlat nötkött

2 h 50 min · 68 g kolhydrater

Chana Pulao

40 min · 139 g kolhydrater

Traditionell tysk wurstplatte

1 h 5 min · 51 g kolhydrater