Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Portugisisk köttgryta

3 h 10 min · 49 g kolhydrater

Ris med rått ägg

20 min · 118 g kolhydrater

Kokosräkor

35 min · 59 g kolhydrater

Hōtō: Rustik nudelsoppa med pumpa och miso

1 h · 89 g kolhydrater

Portugisiskt bönris – Arroz de Feijão

40 min · 78 g kolhydrater

Traditionellt sesambröd

2 h 25 min · 110 g kolhydrater

Dal Makhani

2 h 15 min · 52 g kolhydrater

Gammaldags biffcurry

1 h 55 min · 50 g kolhydrater

Ris på valencianskt vis

50 min · 57 g kolhydrater

Spansk pasta med kyckling

45 min · 67 g kolhydrater

Linsgryta

1 h 10 min · 56 g kolhydrater

Gorditas med fläsk och chili

2 h 10 min · 202 g kolhydrater

Svamp-ramen

1 h · 79 g kolhydrater

Spaghetti alle vongole

35 min · 83 g kolhydrater

Kimchistekt ris

25 min · 164 g kolhydrater

Kofta på potatis och paneer

1 h 20 min · 49 g kolhydrater

Pasta med skaldjur

45 min · 87 g kolhydrater

Klassisk fläskschnitzel

30 min · 47 g kolhydrater

Wokade risnudlar med kyckling

30 min · 68 g kolhydrater

Pasta med Kikerter

35 min · 62 g kolhydrater

Vegetarisk poke bowl med sesam

35 min · 57 g kolhydrater

Puri

35 min · 54 g kolhydrater

Grekisk mezetallrik

30 min · 68 g kolhydrater

Grekiska dolmar med ris och färska örter

1 h 35 min · 58 g kolhydrater