Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Gnocchi med pesto

1 h 5 min · 69 g kolhydrater

Katsu curry med krispigt fläsk

1 h 15 min · 149 g kolhydrater

Tacos de Papas – frasiga potatistacos

40 min · 90 g kolhydrater

Miso-ramen med sidofläsk

2 h · 80 g kolhydrater

Klassiska franska gröna linser

1 h 5 min · 51 g kolhydrater

Orecchiette med cime di rapa

30 min · 85 g kolhydrater

Svart ris på kinesiskt vis

55 min · 59 g kolhydrater

Gobi Manchurian

45 min · 46 g kolhydrater

Baccalà Mantecato

40 min · 106 g kolhydrater

Frito Pie

1 h · 53 g kolhydrater

Korv och bönor

55 min · 66 g kolhydrater

Skaldjurs-açorda

50 min · 137 g kolhydrater

Khao pad gai

25 min · 166 g kolhydrater

Tacos med huitlacoche

35 min · 62 g kolhydrater

Ris med bondbönor och rimmat sidofläsk

40 min · 89 g kolhydrater

Bibimbap med biff och krispiga grönsaker

50 min · 71 g kolhydrater

Klassiska sniglar i vitlökssmör (Escargots)

30 min · 104 g kolhydrater

Bläckfiskmacka

25 min · 77 g kolhydrater

Koreansk kimbap med skinka och grönsaker

1 h · 86 g kolhydrater

Kryddig lammbulgur

1 h 35 min · 69 g kolhydrater

Potatis Boulangère

1 h 20 min · 49 g kolhydrater

Vegetarisk paneer-biryani

1 h 15 min · 190 g kolhydrater

Portugisisk äggpasta

25 min · 76 g kolhydrater

Klassisk lo mein med strimlat fläsk

25 min · 77 g kolhydrater