
Gobi Manchurian
Frasiga blomkålsbuketter vända i en glansig och kryddstark sås. En perfekt balans mellan mjuka grönsakshjärtan och en smakrik ingefärs- och sojaglasyr med ett oemotståndligt krisp.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gBlomkål~37 cal/per portion(i små buketter)VeganGluten-free
- 100 gVetemjöl~88 cal/per portion(siktat)Vegan
- 60 gMajsstärkelse~55 cal/per portionVeganGluten-free
- 4 pieceVitlök~4 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 tspMalen ingefära~4 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 500 mlJordnötsolja~1124 cal/per portion(till fritering)VeganGluten-free
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(tärnad)VeganGluten-free
- 1 pieceGrön paprika~8 cal/per portion(tärnad)VeganGluten-free
- 2 pieceThaichili~4 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 3 tbspSojasås~6 cal/per portionVegan
- 1 tbspRisvinäger~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspVitt socker~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspTomatkaviar~16 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pieceSalladslökvalfritt~4 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 150 mlMineralvattenVeganGluten-free
- 3 tbspKetchup~11 cal/per portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered blomkålen
Dela blomkålen i jämna, små buketter. Förväll dem i 3 minuter i kokande saltat vatten; de ska fortfarande ha ett bra tuggmotstånd. Låt rinna av noga.
10 minPanering och fritering
Blanda mjöl, majsstärkelse, mald ingefära och chilipulver med lite kolsyrat vatten till en tjock frityrsmet som täcker baksidan av en sked. Doppa buketterna i smeten och fritera dem sedan i het jordnötsolja tills ytan är gyllene och krispig.
15 minSåsbas
Hetta upp lite olja i en wok och fräs rödlök, grön paprika och finhackad vitlök. Grönsakerna ska få fin färg men behålla sin spänst. Tillsätt skivad thai-chili.
5 minRedning och glasering
Häll i sojasås, risvinäger, socker, tomatpuré och ketchup. Rör ner lite majsstärkelse utblandat i vatten. Låt såsen koka upp tills den tjocknar och blir vackert blank, precis som en glace.
5 minAvslutning
Vänd ner de friterade blomkålsbuketterna i woken. Rör om snabbt så att de täcks helt av den smakrika såsen. Servera omedelbart, toppat med finskuren salladslök, innan ångan gör frityrytan mjuk.
2 min
Kockens tips
- •Hemligheten bakom ett krisp som verkligen håller är att dubbelfritera blomkålen.
- •Fritera i omgångar – om du fyller pannan för mycket sjunker temperaturen och blomkålen blir flottig istället för frasig.
Förvaring
Den här rätten bör avnjutas direkt för att man ska kunna njuta av den fantastiska krispigheten.