Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Pasta med kronärtskocka

35 min · 80 g kolhydrater

Lavashbröd

35 min · 60 g kolhydrater

Räktacos

30 min · 65 g kolhydrater

Sesamdoftande sobasallad

25 min · 52 g kolhydrater

Pulled pork-nachos

3 h 20 min · 51 g kolhydrater

Spansk kikärtssoppa

1 h · 64 g kolhydrater

Traditionell maorisk Hangi

6 h 45 min · 49 g kolhydrater

Tabouna – tunisiskt bröd

1 h 45 min · 90 g kolhydrater

Klassisk pâté en croûte

2 h 30 min · 50 g kolhydrater

Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa

35 min · 56 g kolhydrater

Tortellini med kronärtskocka

35 min · 54 g kolhydrater

Gnocchi alla Panna

1 h · 101 g kolhydrater

Marockanska biff-briouats

45 min · 46 g kolhydrater

Udon med biff och shiitake

30 min · 48 g kolhydrater

Skaldjurssoba

35 min · 61 g kolhydrater

Biffnudlar

30 min · 61 g kolhydrater

Makaronisallad

25 min · 79 g kolhydrater

Ägg och pommes frites

45 min · 65 g kolhydrater

Crostini Toscani

40 min · 104 g kolhydrater

Kubanskt ris

40 min · 101 g kolhydrater

Reina pepiada arepas

45 min · 70 g kolhydrater

Maakouda: Kryddiga potatisplättar

45 min · 53 g kolhydrater

Spansk charkbricka med pan con tomate

20 min · 53 g kolhydrater

Oeufs en meurette – pocherade ägg i rödvinssås

1 h · 59 g kolhydrater