Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Krämig linsgryta med kokosmjölk

35 min · 47 g kolhydrater

Chili cheese pommes

1 h 15 min · 58 g kolhydrater

Ris med natto

20 min · 129 g kolhydrater

Klassisk Tartiflette

1 h 10 min · 47 g kolhydrater

Bratkartoffeln

50 min · 46 g kolhydrater

Kinesiska grönsaksnudlar

25 min · 58 g kolhydrater

Kongbap

50 min · 71 g kolhydrater

Kyckling Mien

35 min · 63 g kolhydrater

Spröda pitachips med oregano

22 min · 50 g kolhydrater

Friterad kyckling avokado wrap

50 min · 48 g kolhydrater

Linseneintopf – klassisk tysk linsgryta

1 h 25 min · 54 g kolhydrater

Engelsk frukost

50 min · 45 g kolhydrater

Bruschetta med avokado

15 min · 50 g kolhydrater

Koreansk potatispannkaka

25 min · 46 g kolhydrater

Tyskt svartbröd med kummin

1 h 10 min · 48 g kolhydrater

Anktacos

1 h 50 min · 69 g kolhydrater

Klassisk Panzanella

25 min · 59 g kolhydrater

Maki-sushi med lax och avokado

1 h · 123 g kolhydrater

Tomatbulgur

35 min · 52 g kolhydrater

Fransk tabbouleh

25 min · 49 g kolhydrater

Fritto Misto di Mare – frasiga skaldjur och fisk

40 min · 58 g kolhydrater

Ank-parmentier

1 h 15 min · 52 g kolhydrater

Kare udon med nötkött

1 h · 68 g kolhydrater

Lamm Mandi

2 h 20 min · 205 g kolhydrater