Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Koreansk bräserad tofu

25 min · 7 g kolhydrater

Myntamarinerade sardiner

26 min · 2 g kolhydrater

Klassisk tomatsallad

15 min · 10 g kolhydrater

Biff med sockerärtor

30 min · 9 g kolhydrater

Klassisk potatis- och purjolökssoppa

55 min · 28 g kolhydrater

Smaksatta rostade sesamfrön

13 min · 1 g kolhydrater

Misosoppa med wakame och silkestofu

20 min · 5 g kolhydrater

Pumpasoppa med brynt smör

1 h · 16 g kolhydrater

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g kolhydrater

Murgh Methi

50 min · 12 g kolhydrater

Ugnsrostad sötpotatis-pommes

40 min · 41 g kolhydrater

Loukaniko

1 h · 10 g kolhydrater

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g kolhydrater

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 21 g kolhydrater

Nabak-kimchi

40 min · 15 g kolhydrater

Ugnsbakad lax

25 min · 1 g kolhydrater

Kadai Chicken

45 min · 17 g kolhydrater

Baba ghanouj

1 h · 10 g kolhydrater

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g kolhydrater

Sundubu Jeongol

45 min · 9 g kolhydrater

Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)

20 min · 7 g kolhydrater

Klassisk agedashi tofu

30 min · 34 g kolhydrater

Portugisisk tortilla

40 min · 29 g kolhydrater

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrotssallad)

45 min · 25 g kolhydrater