Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Larb Moo

25 min · 14 g kolhydrater

Misosoppa med tofu och wakame

20 min · 5 g kolhydrater

Fylld bakad potatis

1 h 15 min · 35 g kolhydrater

Cordero Asado – Spansk lammstek

2 h 10 min · 3 g kolhydrater

Spanska havskrabbor

50 min · 11 g kolhydrater

Krispig stekt tofu med kaki

35 min · 24 g kolhydrater

Chả ốc (Vietnamesiska snigelfärsbiffar)

40 min · 16 g kolhydrater

Bhindi Bhaji

45 min · 17 g kolhydrater

Skotskt ägg

45 min · 28 g kolhydrater

Saucisson brioché

1 h 15 min · 41 g kolhydrater

Rökig baba ghanoush

1 h · 18 g kolhydrater

Mexikansk kyckling pili pili

40 min · 3 g kolhydrater

Panstekt oxfilé med skummande smör

30 min · 3 g kolhydrater

Wokad biff med broccoli

25 min · 10 g kolhydrater

Atsuage (friterad tofu)

35 min · 6 g kolhydrater

Rödvinsbrässerad högrev från Chalosse

3 h 25 min · 15 g kolhydrater

Soja- och sesammarinerad salladslök

15 min · 8 g kolhydrater

Kombu tsukudani

1 h · 10 g kolhydrater

Fritos de Pimiento – Friterad fylld paprika

50 min · 28 g kolhydrater

Fasolada

1 h 15 min · 26 g kolhydrater

Wontonsoppa med fläsk och räkor

1 h 40 min · 22 g kolhydrater

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 7 g kolhydrater

Ichigo Daifuku (Mochi med jordgubbar)

30 min · 40 g kolhydrater

Makrill med salsa verde

30 min · 8 g kolhydrater