Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1808 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Grünkohl – tysk grönkålsgryta

2 h 40 min · 1 688 kalorier

Klassisk kaningryta

2 h · 1 083 kalorier

Ceviche på havsabborre med lime

20 min · 259 kalorier

Spansk bönryta med chorizo

1 h 45 min · 687 kalorier

Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk

1 h 10 min · 413 kalorier

Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar

35 min · 415 kalorier

Hirsroti

35 min · 301 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)

25 min · 241 kalorier

Tempura på räkor och grönsaker

40 min · 450 kalorier

Kummel à la romana

25 min · 477 kalorier

Okra i mustig tomatsås

50 min · 206 kalorier

Thai-gyoza (stekta dumplings)

55 min · 314 kalorier

Skaldjursudon

30 min · 340 kalorier

Spansk maissallad

15 min · 254 kalorier

Kinesiska dumplings med fläsk och kål

1 h · 396 kalorier

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 607 kalorier

Klassisk kalvgryta

2 h · 566 kalorier

Gratäng Savoyard

1 h 25 min · 506 kalorier

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Gai Pad Pongali

25 min · 402 kalorier

Nötköttsgryta

2 h 30 min · 633 kalorier

Kycklingspett

35 min · 406 kalorier

Patatas a la Riojana – spansk potatisgryta med chorizo

55 min · 482 kalorier

Grillade kronärtskockshjärtan

35 min · 253 kalorier