Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)

30 min · 12 g kolhydrater

Franska fyllda paprikor

1 h 15 min · 39 g kolhydrater

Parmesantrutar med färskostkräm

30 min · 2 g kolhydrater

Estofado de Cordero – spansk lammgryta

1 h 55 min · 18 g kolhydrater

Fransk chili con carne

1 h 50 min · 31 g kolhydrater

Grekisk bönssallad med haricots verts

30 min · 9 g kolhydrater

Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör

20 min · 6 g kolhydrater

Grillad Salsiccia

25 min · 1 g kolhydrater

Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja

15 min · 9 g kolhydrater

Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)

45 min · 29 g kolhydrater

Melitzanosalata

1 h · 6 g kolhydrater

Erizos de Mar – Gratinerade sjöborrar

55 min · 16 g kolhydrater

Tandooribroccoli

35 min · 12 g kolhydrater

Klassisk ostsufflé

50 min · 13 g kolhydrater

Vitlöksdoftande wokad vitkål

15 min · 8 g kolhydrater

Jordnötssmör

15 min · 13 g kolhydrater

Klassisk krämig kycklingröra

35 min · 5 g kolhydrater

Spanskt vitlöksbröd

20 min · 15 g kolhydrater

Traditionell indisk fläskcurry

1 h 50 min · 14 g kolhydrater

Biff med paprika

30 min · 12 g kolhydrater

Chateaubriand med klassisk rödvinssås

35 min · 7 g kolhydrater

Auberginekaviar

1 h · 7 g kolhydrater

Stjälksellerisallad med parmesan och ansjovis

15 min · 1 g kolhydrater

Fläskgryta med äpple och cider

1 h 50 min · 31 g kolhydrater