
Melitzanosalata
Rökigt auberginemått, grovhackat för att bevara den rustika texturen. Syran från citron och ett sting av färsk vitlök skär igenom den fylliga extra virgin-olivoljan på ett perfekt sätt.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 3 pieceAubergine~43 cal/per portion(hel)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finriven)VeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/per portion(pressad)VeganGluten-free
- 60 mlExtra jungfruolja~135 cal/per portion(ringlad)VeganGluten-free
- 0.5 pieceBladpersilja(hackad)VeganGluten-free
- 2 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
Instruktioner
0/4Grilla auberginerna
Nagga auberginerna runt om med en gaffel. Placera dem direkt över en gaslåga eller under ugnens grillelement. Vänd dem regelbundet tills skalet är helt svart och sprött, och köttet har sjunkit ihop ordentligt.
40 minGräv ur och låt rinna av
Dela auberginerna på längden. Skopa ur det mjuka innanmätet med en sked och var noga med att inte få med några brända skalrester. Låt auberginen rinna av i ett durkslag i cirka 10 minuter för att få bort den bittra vätskan.
10 minHacka och smaksätt
Grovhacka köttet med en kniv på en skärbräda. Lägg över i en skål och tillsätt finriven vitlök, färskpressad citronsaft och en generös skvätt olivolja. Rör om kraftigt med en gaffel så att oljan emulgerar och röran blir krämig.
5 minSista touchen
Finhacka den slätbladiga persiljan och vänd ner den. Smaka av med flingsalt och nymalen svartpeppar. Låt melitzanosalatan vila i kylen en stund före servering så att smakerna hinner utvecklas och sätta sig.
5 min
Kockens tips
- •Använd aldrig matberedare, då slutar det med en kladdig puré. Hemligheten bakom en perfekt melitzanosalata är att hacka för hand med kniv.
- •Att låta vätskan rinna av är helt avgörande; behåller du det bittra auberginvattnet blir röran både vattnig och för besk.
Förvaring
Förvara i kylskåp i en lufttät behållare i upp till 48 timmar.