Enkel
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
antiinflammatoriska proteinrika Recept
189 recept
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Mellan
Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Svår
Gäddqueneller med Nantuasås
1024 kcal
57g
90 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter
486 kcal
59g
40 min
Mellan
Grekisk fylld bläckfisk med ris och färska örter
513 kcal
40g
105 min
Mellan
Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk
418 kcal
36g
70 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Mellan
Fisk Soppa
609 kcal
76g
75 min
Mellan
Laxmousse med pepparrot
461 kcal
36g
33 min
Mellan
Nam Prik Kapi med stekt makrill
1016 kcal
51g
35 min
Enkel
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Mellan
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Mellan
Choucroute med fisk och skaldjur
1020 kcal
101g
75 min
Mellan
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Mellan
Ryggbiff med pepparsås
573 kcal
35g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Mellan
Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås
491 kcal
54g
35 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min