Średnie
Domowy wrap z falafelem i sosem tahini
985 kcal
42g
55 min
wegańskie Mięsa i ryby
45 przepisów
Chrupiący tofu (627 kcal) i Chili Paneer (595 kcal) pokazują, że można cieszyć się potrawami bogatymi w smaki. Wegańskie przepisy, takie jak Seekh Kebab z warzywami (199 kcal), wnoszą oryginalny akcent do Twoich posiłków.
Łatwe
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli
286 kcal
18g
35 min
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Łatwe
Tacos z ziemniakami (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Średnie
Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy
354 kcal
14g
35 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Średnie
Tofu wędzone w dymie z herbaty
265 kcal
22g
65 min
Łatwe
Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki
679 kcal
11g
25 min
Łatwe
Tacos z grillowanymi warzywami
589 kcal
11g
25 min
Średnie
Pesarattu (Indyjskie naleśniki z fasoli mungo)
471 kcal
20g
265 min
Łatwe
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Łatwe
Japońskie grillowane Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Łatwe
Chrupiące tajskie smażone tofu
490 kcal
22g
30 min
Łatwe
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
234 kcal
18g
30 min
Średnie
Wegański burger z wędzonym tofu i papryką
462 kcal
23g
40 min
Średnie
Puszyste bułeczki Bao na parze
562 kcal
12g
45 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwe
Tacos z szarpanym jackfruitem
513 kcal
10g
40 min
Łatwe
Kriszty tofu
627 kcal
36g
35 min
Średnie
Natto Maki – rolki z fermentowaną soją
346 kcal
10g
60 min
Łatwe
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
269 kcal
17g
35 min