Łatwe
Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli
286 kcal
18g
35 min
w mniej niż 45 min wegańskie Mięsa i ryby
38 przepisów
Wegańskie mięsa i ryby ożywają w tych 22 szybkich przepisach. Rozkoszuj się Tofu smażonym z chrupiącymi warzywami (358 kcal) lub Seekh Kebabem z warzywami (199 kcal). Przygotuj się na smaczne i szybkie dania do zrobienia.
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Łatwe
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Łatwe
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Łatwe
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
269 kcal
17g
35 min
Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Łatwe
Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki
679 kcal
11g
25 min
Łatwe
Japońskie grillowane Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Średnie
Puszyste bułeczki Bao na parze
562 kcal
12g
45 min
Średnie
Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami
358 kcal
18g
35 min
Łatwe
Tacos z grillowanymi warzywami
589 kcal
11g
25 min
Średnie
Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy
354 kcal
14g
35 min
Łatwe
Tacos z ziemniakami (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Łatwe
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
234 kcal
18g
30 min
Łatwe
Tacos z nopalu
437 kcal
9g
35 min
Łatwe
Tacos z szarpanym jackfruitem
513 kcal
10g
40 min
Łatwe
Tacos z huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Średnie
Domowe falafele
892 kcal
27g
40 min
Łatwe
Kriszty tofu
627 kcal
36g
35 min
Średnie
Warzywne Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min