
Aloo Paratha – indyjskie chlebki z ziemniaczanym nadzieniem
Złociste chlebki smażone na maśle ghee, chrupiące z wierzchu i cudownie miękkie w środku. Po przełamaniu uwalniają obłędny aromat prażonego kminu rzymskiego i świeżej kolendry, ukrytych w korzennym, ziemniaczanym farszu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 250 gMąka pszenna~219 cal/na porcjęVegan
- 150 mlWoda mineralnaVeganGluten-free
- 2 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 300 gZiemniak~60 cal/na porcję(ugotowane i obrane)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(posiekana w bardzo drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chiliopcjonalne~2 cal/na porcję(drobno posiekane, pozbawione nasion)VeganGluten-free
- 1 tspKumin (ziarno)~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 tspKurkuma mielona~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspGaram masala~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspŚwieża kolendra~2 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 50 gGhee~113 cal/na porcję(roztopione)VeganGluten-free
- 250 gMąka atta~226 cal/na porcję(przesiana)Vegan
- 1 tspAmchur (sproszkowane mango)~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotuj ciasto
Wymieszaj mąkę pszenną z mąką atta i solą. Stopniowo dolewaj wodę, wyrabiając ciasto, aż stanie się gładkie i elastyczne. Powinno bez trudu odchodzić od dłoni i nie lepić się do palców.
15 minPrzygotuj farsz
Ugotowane ziemniaki utłucz na gładką, gęstą masę. Dodaj posiekaną cebulę, drobno pokrojone chili, kmin rzymski, kurkumę, garam masala, proszek amchur oraz świeżą kolendrę. Całość dokładnie wymieszaj, aby składniki stworzyły jednolite nadzienie.
10 minFormowanie chlebków
Z ciasta uformuj kulkę wielkości kurzego jajka. Rozwałkuj ją lekko na mały placuszek, na środku połóż porcję farszu, a następnie zawiń brzegi ciasta do góry, tworząc sakiewkę. Starannie sklej łączenie.
15 minDelikatne wałkowanie
Spłaszcz nadzianą kulkę dłonią, a następnie ostrożnie rozwałkuj na podsypanym mąką blacie. Rób to powoli i z wyczuciem, aby ciasto nie pękło, a farsz nie wydostał się na zewnątrz.
10 minSmażenie na złoty kolor
Rozgrzej suchą patelnię i połóż na niej placek. Gdy na powierzchni pojawią się bąbelki powietrza, obróć go na drugą stronę i posmaruj masłem ghee. Smaż, aż z obu stron pojawią się apetyczne, rumiane i chrupiące plamki.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Odstaw wyrobione ciasto na około 20 minut przed wałkowaniem, aby gluten odpoczął – dzięki temu placki będą bardziej plastyczne.
- •Upewnij się, że ziemniaczany farsz jest całkowicie zimny przed nadziewaniem. Ciepłe ziemniaki sprawią, że ciasto zmięknie i zacznie się rwać podczas wałkowania.
Przechowywanie
Gotowe chlebki owiń w czystą, bawełnianą ściereczkę, aby zachowały miękkość. Możesz je przechowywać w lodówce do 2 dni i odgrzewać na suchej patelni.