Powrót do przepisów
Aloo Paratha – indyjskie chlebki z ziemniaczanym nadzieniem

Aloo Paratha – indyjskie chlebki z ziemniaczanym nadzieniem

Złociste chlebki smażone na maśle ghee, chrupiące z wierzchu i cudownie miękkie w środku. Po przełamaniu uwalniają obłędny aromat prażonego kminu rzymskiego i świeżej kolendry, ukrytych w korzennym, ziemniaczanym farszu.

0
comfort-foodstreet-foodspicyvegetarian
30min
Przygotowanie
20min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

652
Kalorie
12g
Białko
114g
Węglowodany
15g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 250 g
    Mąka pszenna
    ~219 cal/na porcję
  • 150 ml
    Woda mineralna
  • 2 pinch
    Szara sól morska
  • 300 g
    Ziemniak
    ~60 cal/na porcję
    (ugotowane i obrane)
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (posiekana w bardzo drobną kostkę)
  • 1 piece
    Papryczka chiliopcjonalne
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekane, pozbawione nasion)
  • 1 tsp
    Kumin (ziarno)
    ~6 cal/na porcję
  • 0.5 tsp
    Kurkuma mielona
    ~2 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Garam masala
    ~5 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Świeża kolendra
    ~2 cal/na porcję
    (posiekana)
  • 50 g
    Ghee
    ~113 cal/na porcję
    (roztopione)
  • 250 g
    Mąka atta
    ~226 cal/na porcję
    (przesiana)
  • 1 tsp
    Amchur (sproszkowane mango)
    ~4 cal/na porcję

Alergeny

glutenmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotuj ciasto

    Wymieszaj mąkę pszenną z mąką atta i solą. Stopniowo dolewaj wodę, wyrabiając ciasto, aż stanie się gładkie i elastyczne. Powinno bez trudu odchodzić od dłoni i nie lepić się do palców.

    15 min
  2. Przygotuj farsz

    Ugotowane ziemniaki utłucz na gładką, gęstą masę. Dodaj posiekaną cebulę, drobno pokrojone chili, kmin rzymski, kurkumę, garam masala, proszek amchur oraz świeżą kolendrę. Całość dokładnie wymieszaj, aby składniki stworzyły jednolite nadzienie.

    10 min
  3. Formowanie chlebków

    Z ciasta uformuj kulkę wielkości kurzego jajka. Rozwałkuj ją lekko na mały placuszek, na środku połóż porcję farszu, a następnie zawiń brzegi ciasta do góry, tworząc sakiewkę. Starannie sklej łączenie.

    15 min
  4. Delikatne wałkowanie

    Spłaszcz nadzianą kulkę dłonią, a następnie ostrożnie rozwałkuj na podsypanym mąką blacie. Rób to powoli i z wyczuciem, aby ciasto nie pękło, a farsz nie wydostał się na zewnątrz.

    10 min
  5. Smażenie na złoty kolor

    Rozgrzej suchą patelnię i połóż na niej placek. Gdy na powierzchni pojawią się bąbelki powietrza, obróć go na drugą stronę i posmaruj masłem ghee. Smaż, aż z obu stron pojawią się apetyczne, rumiane i chrupiące plamki.

    10 min

Porady szefa kuchni

  • Odstaw wyrobione ciasto na około 20 minut przed wałkowaniem, aby gluten odpoczął – dzięki temu placki będą bardziej plastyczne.
  • Upewnij się, że ziemniaczany farsz jest całkowicie zimny przed nadziewaniem. Ciepłe ziemniaki sprawią, że ciasto zmięknie i zacznie się rwać podczas wałkowania.

Przechowywanie

Gotowe chlebki owiń w czystą, bawełnianą ściereczkę, aby zachowały miękkość. Możesz je przechowywać w lodówce do 2 dni i odgrzewać na suchej patelni.

4.0
38 opinie
Oceń ten przepis:
Aloo Paratha – indyjskie chlebki z ziemniaczanym nadzieniem | FoodCraft