Łatwe
Krewetki z ananasem
391 kcal
27g
25 min
szybkie śródziemnomorskie Mięsa i ryby
183 przepisów
Mięsa i ryby śródziemnomorskie można szybko przygotować. Przygotuj Jajka po turecku (Çılbır) w mgnieniu oka lub wybierz Cazón en Adobo, smaczne i proste. 170 przepisów do odkrycia na ekspresowe posiłki.
Łatwe
Fish Fry z Chennai
407 kcal
30g
30 min
Łatwe
Krewetki Salteado
271 kcal
32g
25 min
Łatwe
Wrap Caesar z kurczakiem
742 kcal
48g
25 min
Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwe
Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami
341 kcal
31g
30 min
Łatwe
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Średnie
Łosoś smażony jednostronnie
400 kcal
39g
18 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwe
Frittata ze szparagami
270 kcal
17g
30 min
Łatwe
Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem
588 kcal
36g
30 min
Łatwe
Krewetki w sosie pomarańczowym
274 kcal
31g
25 min
Łatwe
Tacos z pieczoną papryką
737 kcal
26g
30 min
Łatwe
Grillowany Miecznik
396 kcal
35g
21 min
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Łatwe
Kanapki z ogórkiem
463 kcal
16g
20 min
Łatwe
Kurczak Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Łatwe
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Łatwe
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min