Łatwe
Tacos z pieczoną papryką
737 kcal
26g
30 min
szybkie śródziemnomorskie Mięsa i ryby
183 przepisów
Mięsa i ryby śródziemnomorskie można szybko przygotować. Przygotuj Jajka po turecku (Çılbır) w mgnieniu oka lub wybierz Cazón en Adobo, smaczne i proste. 170 przepisów do odkrycia na ekspresowe posiłki.
Łatwe
Tacos z rybą
836 kcal
42g
30 min
Łatwe
Bocadillo z szynką serrano i pomidorem
412 kcal
20g
12 min
Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Średnie
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Łatwe
Krewetki w sosie słodko-kwaśnym
361 kcal
30g
25 min
Średnie
Tosty krewetkowe z sezamem
558 kcal
25g
30 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Średnie
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Łatwe
Włoskie kuleczki z ricotty (Polpette di ricotta)
527 kcal
26g
30 min
Średnie
Łosoś smażony jednostronnie
400 kcal
39g
18 min
Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
Średnie
Żabie udka z czosnkiem i pietruszką
382 kcal
34g
25 min
Łatwe
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwe
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Łatwe
Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami
341 kcal
31g
30 min
Łatwe
Chrupiące kotleciki ryżowe z cheddarem
582 kcal
18g
25 min
Łatwe
Smażony łosoś z masłem cytrynowym
477 kcal
33g
18 min
Łatwe
Wrap Caesar z kurczakiem
742 kcal
48g
25 min