Cazón en Adobo
30 min · 377 kalorii
Szybkie śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1
230 przepisów
Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze pasować do mniejszych posiłków podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Greckich smażonych kalmarów (33 g białka) lub Krewetek z mango (230 kcal). 230 przepisów ułatwia znalezienie szybkich dań z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.
Owoce morza z woka w aksamitnym sosie
30 min · 264 kalorii
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
30 min · 370 kalorii
Langustynki pieczone w soli
20 min · 296 kalorii
Krewetki w sosie pomarańczowym
25 min · 260 kalorii
Krewetki w tamaryndowcu
25 min · 260 kalorii
Krewetki w sosie chili
25 min · 250 kalorii
Krewetki Masala
30 min · 228 kalorii
Tajska sałatka z owocami morza
25 min · 251 kalorii
Muffinki jajeczne ze szpinakiem i papryką
28 min · 267 kalorii
Yakisoba z krewetkami i warzywami
30 min · 415 kalorii
Talerz z wędzonym łososiem, jajkiem i ogórkiem
14 min · 352 kalorii
Falafel po francusku
30 min · 529 kalorii
Chrupiące kalmary po włosku
25 min · 458 kalorii
Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku
30 min · 575 kalorii
Gorący makaron soba z dodatkami, bez tempury (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 kalorii
Dorada duszona w sosie sojowym z imbirem (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorii
Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 kalorii
Tataki z tuńczyka w sezamie
25 min · 407 kalorii
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
30 min · 333 kalorii
Kurczak z papryką po chińsku
30 min · 350 kalorii
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)
25 min · 248 kalorii
Grillowany Miecznik
21 min · 396 kalorii