Łatwe
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
szybkie śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
456 przepisów
Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Łatwe
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min
Łatwe
Tradycyjna tapenada z czarnych oliwek
163 kcal
2g
15 min
Średnie
Naleśniki gryczane (Galettes)
378 kcal
11g
30 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Pieczona feta po grecku
1000 kcal
37g
30 min
Łatwe
Grillowane papryczki Padrón
141 kcal
4g
15 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Łatwe
Włoska sałatka z chrupiących warzyw
222 kcal
3g
20 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Średnie
Ryba tikka z grilla
291 kcal
31g
30 min
Łatwe
Frittata ze szparagami
270 kcal
17g
30 min
Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Włoskie kuleczki z ricotty (Polpette di ricotta)
527 kcal
26g
30 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwe
Chińska sałatka z cukinii
97 kcal
4g
20 min
Łatwe
Chińska zupa kukurydziana
161 kcal
6g
25 min
Średnie
Przegrzebki w aksamitnym sosie śmietanowym
337 kcal
28g
25 min
Łatwe
Krewetki Cajun na maśle czosnkowym
396 kcal
32g
25 min
Łatwe
Sałatka włoska
526 kcal
18g
30 min
Łatwe
Koktajl krewetkowy
513 kcal
35g
20 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min