Łatwe
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
szybkie śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
456 przepisów
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Domowe guacamole ugniatane widelcem
364 kcal
3g
15 min
Łatwe
Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)
151 kcal
4g
20 min
Łatwe
Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami
940 kcal
21g
15 min
Średnie
Wietnamska sałatka z meduzy (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
Łatwe
Amerykańska sałatka z owocami morza
384 kcal
33g
20 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Łatwe
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Średnie
Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Grecka deska serów
713 kcal
28g
15 min
Łatwe
Fasolka szparagowa na maśle czosnkowym
145 kcal
3g
30 min
Łatwe
Krewetki Cajun na maśle czosnkowym
396 kcal
32g
25 min
Łatwe
Aromatyczne pieczarki z czosnkiem
164 kcal
3g
25 min
Łatwe
Pieczony ser kozi z oregano i pomidorkami koktajlowymi
602 kcal
21g
25 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
234 kcal
18g
30 min
Łatwe
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Łatwe
Meksykańskie plastry awokado
491 kcal
4g
10 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min