Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
szybkie śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy
123 przepisów
Łatwe
Kremowa mizeria ze szczypiorkiem
113 kcal
2g
20 min
Łatwe
Szybkie domowe grzanki
108 kcal
3g
25 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Średnie
Siekany burger z łososia
816 kcal
46g
30 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwe
Chipsy z szynki serrano
89 kcal
11g
17 min
Łatwe
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Łatwe
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sałatka z selera naciowego z parmezanem i anchois
228 kcal
9g
15 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki
679 kcal
11g
25 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min