Łatwe
Kremowa mizeria ze szczypiorkiem
113 kcal
2g
20 min
szybkie śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy
123 przepisów
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Łatwe
Szybkie domowe grzanki
108 kcal
3g
25 min
Łatwe
Chipsy z szynki serrano
89 kcal
11g
17 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Średnie
Siekany burger z łososia
816 kcal
46g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Sałatka z selera naciowego z parmezanem i anchois
228 kcal
9g
15 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Chrupiące kalmary po włosku
460 kcal
35g
25 min
Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Łatwe
Ryba w białym winie
306 kcal
29g
25 min
Łatwe
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min