Łatwe
Chińska sałatka z cukinii
97 kcal
4g
20 min
szybkie śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
456 przepisów
Łatwe
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Jajka po diabelsku
186 kcal
10g
25 min
Łatwe
Zielone szparagi z patelni po włosku
145 kcal
6g
18 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Łatwe
Souvlaki z jagnięciny
964 kcal
56g
30 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Tacos z krewetkami
768 kcal
38g
30 min
Łatwe
Pieczona feta po grecku
1000 kcal
37g
30 min
Łatwe
Smażone pieczarki z czosnkiem i pietruszką
125 kcal
4g
22 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
Łatwe
Chrupiące frytki z cukinii z parmezanem i oregano
584 kcal
17g
30 min
Łatwe
Jajka na twardo po włosku
321 kcal
17g
30 min
Średnie
Krewetki na parze z czosnkiem
240 kcal
13g
28 min
Łatwe
Sałatka włoska
526 kcal
18g
30 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Ryba w białym winie
306 kcal
29g
25 min