Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
szybkie niskowęglowodanowe dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
327 przepisów
Łatwe
Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa
521 kcal
24g
30 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Średnie
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Średnie
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Włoska sałatka z chrupiących warzyw
222 kcal
3g
20 min
Łatwe
Meksykański krem czekoladowy
473 kcal
10g
30 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Łatwe
Czerwone curry z kurczakiem
497 kcal
37g
30 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Sałatka Wafu
169 kcal
3g
15 min
Średnie
Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Grecka deska serów
713 kcal
28g
15 min
Łatwe
Queijo fresco ze świeżymi ziołami
449 kcal
18g
10 min
Łatwe
Frittata ze szparagami
270 kcal
17g
30 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Chińska sałatka z zielonego mango
190 kcal
4g
20 min