Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku
30 min · 44 g węglowodanów
Szybkie niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy
344 przepisów
Szybkie dania niskowęglowodanowe mogą dostarczać źródeł jodu i selenu, na przykład ryb i owoców morza; surowe warzywa kapustne i soję warto ograniczać. Spróbuj Smażonych przegrzebków (379 kcal) lub Pieczonego dorsza pod cytrynową kruszonką (344 kcal). 344 przepisy czekają na Ciebie, gdy szukasz pomysłu na sycący posiłek.
Truskawkowe kakigōri z matchą
30 min · 46 g węglowodanów
Koreański omlet na parze
25 min · 1 g węglowodanów
Tradycyjna sałatka grecka
15 min · 12 g węglowodanów
Szaszłyki z jagnięciny z grilla
30 min · 6 g węglowodanów
Krewetki w sosie pomarańczowym
25 min · 11 g węglowodanów
Awokado faszerowane krewetkami
20 min · 3 g węglowodanów
Mango Lassi
10 min · 40 g węglowodanów
Grillowany łosoś w sosie koperkowym
25 min · 1 g węglowodanów
Amerykańska sałatka z owocami morza
20 min · 5 g węglowodanów
Chińska sałatka z pomelo i krewetkami
30 min · 18 g węglowodanów
Yukhoe – Koreański tatar wołowy
25 min · 29 g węglowodanów
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
25 min · 19 g węglowodanów
Tum Khao Pod (Tajska sałatka z kukurydzy)
15 min · 33 g węglowodanów
Tradycyjne Salmorejo z Kordoby
20 min · 38 g węglowodanów
Bób z miętą i czosnkiem
20 min · 16 g węglowodanów
Meksykańskie plastry awokado
10 min · 2 g węglowodanów
Chuchi Pla
30 min · 11 g węglowodanów
Polędwiczki z kaczki w miodzie i occie balsamicznym
25 min · 11 g węglowodanów
Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną
30 min · 6 g węglowodanów
Yam Mamuang (Tajska sałatka z zielonego mango)
25 min · 42 g węglowodanów
Banany flambirowane po meksykańsku
15 min · 36 g węglowodanów
Tradycyjny Wurstsalat z kiełbasą i serem emmentaler
20 min · 6 g węglowodanów
Owocowa raita
15 min · 32 g węglowodanów