Dorada duszona w sosie sojowym z imbirem (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorii
Szybkie koszerne przepisy dostosowane do leczenia GLP-1
173 przepisów
Przy mniejszym apetycie dobrze mieć pod ręką szybkie, koszerne dania z porcją białka, błonnika i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Szaszłyków wołowych z warzywami i świeżym tymiankiem (395 kcal) lub Ryby tikka z grilla (31 g białka). 173 przepisy ułatwią Ci wybór posiłku na każdy dzień.
Wołowina smażona z brokułami
30 min · 438 kalorii
Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 kalorii
Tataki z tuńczyka w sezamie
25 min · 407 kalorii
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
30 min · 333 kalorii
Kurczak z papryką po chińsku
30 min · 350 kalorii
Bulgogi wołowe
30 min · 364 kalorii
Wołowina Szechuańska w Sosie Chili
30 min · 438 kalorii
Tatar z tuńczyka po włosku
20 min · 391 kalorii
Grillowany Miecznik
21 min · 396 kalorii
Tajska sałatka z kurczakiem
25 min · 213 kalorii
Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso
25 min · 378 kalorii
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
25 min · 320 kalorii
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
15 min · 379 kalorii
Filet z morszczuka à la meunière
18 min · 477 kalorii
Ryba z Zielonym Sosem
30 min · 384 kalorii
Wołowina teriyaki z patelni
25 min · 391 kalorii
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorii
Ryba na parze z limonką
30 min · 318 kalorii
Klasyczna sola meunière
20 min · 596 kalorii
Masło orzechowe
15 min · 545 kalorii
Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka
25 min · 215 kalorii
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
25 min · 241 kalorii
Chrupiące warzywne Jeon
25 min · 424 kalorii