Falafel po francusku
30 min · 529 kalorii
Szybkie przeciwzapalne przepisy bez laktozy
106 przepisów
Warzywa, ryby bogate w omega-3, oliwa i pełne ziarna to podstawa tych szybkich dań bez laktozy. Spróbuj Sashimi z tuńczyka i łososia (337 kcal) lub Grillowanego Miecznika (396 kcal). 106 przepisów ułatwia wybór prostego posiłku z niewielką ilością przetworzonych składników.
Sałatka z koreańskich ziół chwinamul
20 min · 129 kalorii
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
30 min · 305 kalorii
Włoska sałatka z białej fasoli
15 min · 298 kalorii
Sałatka z liści shiso
10 min · 60 kalorii
Tajska sałatka z kurczakiem
25 min · 213 kalorii
Chipsy z szynki serrano
17 min · 89 kalorii
Sezamowa sałatka z alg wakame
15 min · 70 kalorii
Szybkie domowe grzanki
25 min · 109 kalorii
Ryba na parze z limonką
30 min · 318 kalorii
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
15 min · 360 kalorii
Tacos z kalmarami i limonką
30 min · 590 kalorii
Ryba z zielonym sosem
30 min · 384 kalorii
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
28 min · 287 kalorii
Jeotgal z krewetek
20 min · 229 kalorii
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
20 min · 383 kalorii
Morszczuk po rzymsku
25 min · 477 kalorii
Sałatka z mizuny z sezamem
15 min · 83 kalorii
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
25 min · 770 kalorii
Ceviche z labraksa z nutą limonki
20 min · 259 kalorii
Banderillas
15 min · 173 kalorii
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
25 min · 241 kalorii
Marynowane kapary
20 min · 11 kalorii
Udon z owocami morza
30 min · 340 kalorii