Łatwe
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Średnie
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Średnie
Bún xào z wołowiną
736 kcal
34g
30 min
Łatwe
Czerwone curry z kurczakiem
497 kcal
37g
30 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Cebulowe krążki w cieście piwnym
440 kcal
8g
30 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Łatwe
Bokkeumbap z wieprzowiną i kimchi
675 kcal
21g
30 min
Łatwe
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
120 kcal
3g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Domowe nuggetsy z kurczaka
622 kcal
36g
30 min
Średnie
Smażony makaron ryżowy z kurczakiem
589 kcal
29g
30 min
Łatwe
Makaron soba w bulionie dashi z tofu
483 kcal
28g
30 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Kofta wołowa
481 kcal
40g
30 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min