Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Średnie
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
506 kcal
6g
30 min
Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
Łatwe
Ryż smażony po kantońsku
1352 kcal
40g
25 min
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Łatwe
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Łatwe
Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą
406 kcal
17g
30 min
Łatwe
Kurczak z bazylią po chińsku
325 kcal
34g
25 min
Średnie
Makaron Lo Mein z wieprzowiną
619 kcal
33g
25 min
Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Łatwe
Sałatka ze szpinaku z boczkiem
264 kcal
14g
25 min
Łatwe
Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem
109 kcal
5g
20 min
Łatwe
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min
Łatwe
Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku
575 kcal
40g
30 min
Średnie
Smażone tofu jedwabiste
383 kcal
16g
25 min