Łatwe
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Łatwe
Bruschetta z awokado
526 kcal
9g
15 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Sałatka z kuskusu z ziołami i chrupiącymi warzywami
572 kcal
16g
25 min
Średnie
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Łatwe
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Średnie
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Łatwe
Tofu z pomidorami po chińsku
316 kcal
22g
30 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang
232 kcal
29g
25 min
Średnie
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Łatwe
Jajka faszerowane Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Średnie
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Tacos z krewetkami
768 kcal
38g
30 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min