Łatwe
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Średnie
Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim
317 kcal
32g
25 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Kanapka PB&J
331 kcal
9g
15 min
Średnie
Soczysta wołowina stir-fry z chrupiącymi warzywami
423 kcal
30g
30 min
Łatwe
Włoska sałatka chlebowa Panzanella
464 kcal
9g
25 min
Łatwe
Wołowe Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Średnie
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Łatwe
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
138 kcal
1g
25 min
Łatwe
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
182 kcal
5g
30 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Łatwe
Chrupiące kalmary po włosku
460 kcal
35g
25 min
Łatwe
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
433 kcal
18g
25 min
Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Łatwe
Bruschetta z awokado
526 kcal
9g
15 min
Łatwe
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang
232 kcal
29g
25 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Średnie
Cơm rang (Wietnamski ryż smażony)
973 kcal
29g
30 min
Średnie
Wieprzowina po pekińsku w lśniącej glazurze
367 kcal
28g
30 min
Średnie
Tacos z kalmarami i limonką
587 kcal
30g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min