Łatwe
Wieprzowina w liściach sałaty po tajsku
435 kcal
21g
25 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Łatwe
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Średnie
Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki
224 kcal
5g
25 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średnie
Wołowina z papryką
465 kcal
34g
30 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Łatwe
Kurczak w aksamitnej glazurze brzoskwiniowej
416 kcal
36g
30 min
Łatwe
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Średnie
Wieprzowina po pekińsku w lśniącej glazurze
367 kcal
28g
30 min
Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Średnie
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Łatwe
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Średnie
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Średnie
Pad See Ew z kurczakiem
1222 kcal
51g
25 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Włoska sałatka z białej fasoli
300 kcal
10g
15 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min