Średnie
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Średnie
Yukhoe – Koreański tatar wołowy
580 kcal
40g
25 min
Średnie
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
415 kcal
25g
30 min
Łatwe
Langustynki pieczone w soli
285 kcal
44g
20 min
Łatwe
Moo Pad Nam Prik Pao
441 kcal
28g
25 min
Łatwe
Krewetki w sosie pomarańczowym
274 kcal
31g
25 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
Średnie
Owoce morza z woka w aksamitnym sosie
271 kcal
33g
30 min
Łatwe
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Średnie
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwe
Fish Fry z Chennai
407 kcal
30g
30 min
Łatwe
Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem
539 kcal
45g
30 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwe
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Średnie
Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Łatwe
Krewetki z ananasem
391 kcal
27g
25 min
Łatwe
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
286 kcal
17g
25 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min