
Klasyczny BLT: Boczek, Sałata i Pomidor
Doskonała równowaga między chrupiącym, idealnie wysmażonym boczkiem, świeżą sałatą i soczystym pomidorem. Rumiany, chrupiący tost stanowi solidną bazę dla tej ikony amerykańskiej kuchni.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 8 pieceChleb biały~338 cal/na porcję(pokrojony w kromki)Vegan
- 400 gBoczek peklowany~303 cal/na porcję(pokrojony w cienkie plastry)Gluten-free
- 4 piecePomidor gałązkowy~4 cal/na porcję(pokrojone w plastry)VeganGluten-free
- 8 pieceSałata masłowa~44 cal/na porcję(całe liście)VeganGluten-free
- 8 tbspJapoński majonez~204 cal/na porcję(w temperaturze pokojowej)VeganGluten-free
- 4 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 4 pinchPieprz czarny mielony~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Wysmaż boczek na chrupko
Plastry boczku ułóż na zimnej patelni i powoli zwiększaj ogień. Pozwól, aby tłuszcz powoli się wytopił, a mięso nabrało ciemnozłotego koloru i stało się kruche. Gotowy boczek odsącz z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
8 minPrzygotuj świeże dodatki
Pomidora pokrój w plastry o grubości około 5 mm. Oprósz je delikatnie solą morską, aby podkreślić ich naturalną słodycz i uwolnić soki. Liście sałaty umyj i bardzo dokładnie osusz – tylko wtedy pozostaną idealnie chrupiące.
5 minZrumień pieczywo
Kromki białego chleba włóż do tostera lub pod grill w piekarniku. Powinny stać się wyraźnie złociste i sztywne, ale uważaj, by nie przypalić brzegów.
2 minSkładanie kanapki
Każdą kromkę posmaruj z jednej strony hojną porcją majonezu. Układaj kolejno: liście sałaty, plastry pomidora, a na wierzchu chrupiący boczek. Przykryj drugą kromką i delikatnie dociśnij dłonią, by smaki się połączyły.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Boczek zawsze zaczynaj smażyć na zimnej patelni – dzięki temu tłuszcz wytopi się powoli, a plastry będą idealnie chrupiące, a nie spalone.
- •Nigdy nie pomijaj solenia pomidorów; to ten prosty krok sprawia, że ich smak staje się intensywny i wielowymiarowy.
- •Do przekrojenia kanapki użyj ostrego noża z ząbkami – dzięki temu przetniesz chrupiące pieczywo bez miażdżenia delikatnego wnętrza.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po przygotowaniu. Pieczywo szybko traci swoją chrupkość w kontakcie z sokiem z pomidorów.