Łatwy
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
szybkie bez laktozy Mięso i ryby
204 przepisów
Rozkoszuj się daniami z mięsa i ryb bez laktozy, gotowymi w mgnieniu oka. Chocos Grelhados z 427 kcal i Pane de pescado frita z 756 kcal pokazują, że szybkość i smak idą w parze.
Średni
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Łatwy
Tacos z soczystą wołowiną Carne Asada
755 kcal
41g
30 min
Średni
Tacos z ceviche z dorsza
909 kcal
41g
25 min
Łatwy
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwy
Korzenne szaszłyki wołowe z grilla
614 kcal
47g
30 min
Łatwy
Kofta wołowa
481 kcal
40g
30 min
Łatwy
Tacos z chorizo
1026 kcal
33g
25 min
Łatwy
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwy
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwy
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Łatwy
Soczysta wołowina z brokułami w stylu stir-fry
438 kcal
31g
30 min
Łatwy
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Łatwy
Domowe nuggetsy z kurczaka
622 kcal
36g
30 min
Łatwy
Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami
341 kcal
31g
30 min
Łatwy
Kurczak Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Średni
Wieprzowe Chop Suey
369 kcal
26g
30 min
Łatwy
Glazurowana wołowina z sezamem
467 kcal
30g
25 min
Średni
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwy
Amerykańska sałatka z owocami morza
384 kcal
33g
20 min
Łatwy
Wołowina z bazylią
365 kcal
27g
25 min
Średni
Wołowina z groszkiem cukrowym
346 kcal
24g
30 min
Średni
Wołowina z brokułami z woka
444 kcal
30g
25 min
Średni
Wołowina z trawą cytrynową
427 kcal
33g
30 min