
Meksykańskie tacos z wołowiną
Miękkie tortille wypełnione soczystym, mocno wysmażonym mięsem z aromatycznymi przyprawami. Świeża kolendra i kwasowość limonki idealnie przełamują głęboki smak nadzienia.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gMięso wołowe mielone (15% tłuszczu)~250 cal/na porcję(świeżo mielona)Gluten-free
- 8 szt.Miękka tortilla~316 cal/na porcję(pszenne)Vegan
- 1 szt.Czerwona cebula~13 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 2 szt.Pomidor okrągły~18 cal/na porcję(pokrojony w kostkę)VeganGluten-free
- 1 szt.Świeża kolendra(posiekany pęczek)VeganGluten-free
- 2 szt.Limonka~15 cal/na porcję(w cząstkach)VeganGluten-free
- 2 szt.Czosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 2 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 łyżeczkaKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 łyżeczkaPapryka wędzona~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 szt.Papryczka chiliopcjonalnie~2 cal/na porcję(oczyszczona z gniazd nasiennych i drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 łyżkaMeksykański ostry sos~7 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie warzyw
Posiekaj czerwoną cebulę i kolendrę. Pomidory pokrój w małą, równą kostkę. Limonki podziel na cząstki. Kolendrę posiekaj grubo, aby zachowała pełnię swojego aromatu.
10 minSmażenie mięsa
Rozgrzej olej na patelni. Smaż wołowinę na dużym ogniu, aż apetycznie się zarumieni. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, kumin, paprykę oraz meksykański ostry sos. Pamiętaj, by mięso pozostało wilgotne i nie wyschło pod koniec smażenia.
10 minPodgrzewanie tortilli
Podgrzej tortille przez kilka sekund na suchej, mocno rozgrzanej patelni. Powinny stać się miękkie i elastyczne, ale nie przypieczone czy twarde.
5 minSkładanie tacos
Nałóż porcję mięsa na środek każdej tortilli. Dodaj cebulę, pomidory i kolendrę. Całość skrop sokiem z limonki, który idealnie połączy wszystkie smaki.
5 min
Wskazówki szefa kuchni
- •Nie wrzucaj zbyt dużej ilości mięsa naraz – dzięki temu ładnie się zarumieni, zamiast dusić we własnym sosie.
- •Gotowe tortille trzymaj zawinięte w czystą ściereczkę, aby zachowały ciepło i elastyczność.
Przechowywanie
Mięso i warzywa przechowuj w lodówce w osobnych pojemnikach do 2 dni. Odgrzewaj wyłącznie mięso.