Powrót do przepisów
Meksykańskie tacos z wołowiną

Meksykańskie tacos z wołowiną

Miękkie tortille wypełnione soczystym, mocno wysmażonym mięsem z aromatycznymi przyprawami. Świeża kolendra i kwasowość limonki idealnie przełamują głęboki smak nadzienia.

0
street-foodquick-mealspicy
15min
Przygotowanie
10min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

702
Kalorie
34g
Białko
70g
Węglowodany
29g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Mięso wołowe mielone (15% tłuszczu)
    ~250 cal/na porcję
    (świeżo mielona)
  • 8 piece
    Miękka tortilla
    ~316 cal/na porcję
    (pszenne)
  • 1 piece
    Czerwona cebula
    ~13 cal/na porcję
    (pokrojona w drobną kostkę)
  • 2 piece
    Pomidor okrągły
    ~18 cal/na porcję
    (pokrojony w kostkę)
  • 1 piece
    Świeża kolendra
    (posiekany pęczek)
  • 2 piece
    Limonka
    ~15 cal/na porcję
    (w cząstkach)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 2 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~67 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Papryka wędzona
    ~6 cal/na porcję
  • 1 piece
    Papryczka chiliopcjonalne
    ~2 cal/na porcję
    (oczyszczona z gniazd nasiennych i drobno posiekana)
  • 2 tbsp
    Meksykański ostry sos
    ~7 cal/na porcję

Alergeny

gluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie warzyw

    Posiekaj czerwoną cebulę i kolendrę. Pomidory pokrój w małą, równą kostkę. Limonki podziel na cząstki. Kolendrę posiekaj grubo, aby zachowała pełnię swojego aromatu.

    10 min
  2. Smażenie mięsa

    Rozgrzej olej na patelni. Smaż wołowinę na dużym ogniu, aż apetycznie się zarumieni. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, kumin, paprykę oraz meksykański ostry sos. Pamiętaj, by mięso pozostało wilgotne i nie wyschło pod koniec smażenia.

    10 min
  3. Podgrzewanie tortilli

    Podgrzej tortille przez kilka sekund na suchej, mocno rozgrzanej patelni. Powinny stać się miękkie i elastyczne, ale nie przypieczone czy twarde.

    5 min
  4. Składanie tacos

    Nałóż porcję mięsa na środek każdej tortilli. Dodaj cebulę, pomidory i kolendrę. Całość skrop sokiem z limonki, który idealnie połączy wszystkie smaki.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie wrzucaj zbyt dużej ilości mięsa naraz – dzięki temu ładnie się zarumieni, zamiast dusić we własnym sosie.
  • Gotowe tortille trzymaj zawinięte w czystą ściereczkę, aby zachowały ciepło i elastyczność.

Przechowywanie

Mięso i warzywa przechowuj w lodówce w osobnych pojemnikach do 2 dni. Odgrzewaj wyłącznie mięso.

4.2
47 opinie
Oceń ten przepis:
Meksykańskie tacos z wołowiną | FoodCraft