Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
sercowo-naczyniowe bogate w białko Przepisy
306 przepisów
Łatwe
Aromatyczny bulgur z jagnięciną
1027 kcal
54g
95 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Średnie
Wieprzowina z gruszkami po chińsku
472 kcal
36g
65 min
Średnie
Cataplana z owocami morza
614 kcal
67g
55 min
Łatwe
Souvlaki z jagnięciny
964 kcal
56g
30 min
Średnie
Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami
513 kcal
40g
105 min
Łatwe
Bób po portugalsku
552 kcal
37g
60 min
Łatwe
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
625 kcal
34g
45 min
Średnie
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Średnie
Golonka pieczona w ciemnym piwie
785 kcal
39g
180 min
Łatwe
Grillowane gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średnie
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Łatwe
Makaron z wołowiną po chińsku
650 kcal
37g
30 min
Średnie
Wołowina Szechuańska w Sosie Chili
440 kcal
35g
30 min
Średnie
Kurczak z Pomarańczą
645 kcal
37g
35 min
Łatwe
Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku
476 kcal
51g
60 min
Średnie
Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu
461 kcal
36g
33 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Łatwe
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min