Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
sercowo-naczyniowe bogate w białko Przepisy
306 przepisów
Łatwe
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Średnie
Maki z tuńczykiem
789 kcal
31g
50 min
Łatwe
Soba Nabe z kurczakiem i grzybami shiitake
556 kcal
49g
45 min
Łatwe
Kurczak z imbirem
310 kcal
32g
25 min
Średnie
Nigiri z tuńczykiem
805 kcal
41g
60 min
Średnie
Sushi z łososiem i ogórkiem
880 kcal
32g
60 min
Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Łatwe
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Średnie
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Średnie
Ddeok-mandu-guk
934 kcal
49g
110 min
Średnie
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Łatwe
Kurczak w mleku sojowym
319 kcal
35g
35 min
Łatwe
Gogi-gui (koreański grill wołowy)
454 kcal
36g
30 min
Średnie
Haejang-guk: Koreańska zupa z wołowiną i krwią
693 kcal
68g
150 min
Średnie
Injeolmi z prażoną soją
899 kcal
39g
60 min
Średnie
Bulgogi – koreański grill wołowy
475 kcal
37g
40 min
Średnie
Nokdujeon (koreańskie placki z fasoli mung)
690 kcal
32g
50 min
Średnie
Seolleongtang (Koreańska zupa z kości wołowych)
835 kcal
63g
300 min
Łatwe
Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)
447 kcal
36g
30 min
Średnie
Wołowe Tteokguk
873 kcal
35g
70 min
Łatwe
Makaron z kiełbasą w kremowym sosie
978 kcal
36g
35 min
Średnie
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Średnie
Yukhoe – Koreański tatar wołowy
580 kcal
40g
25 min