Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (562 kcal). 990 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Pieczone bataty w glazurze klonowej

1 h · 433 kalorii

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 395 kalorii

Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret

55 min · 271 kalorii

Gunkan sushi z ikurą

1 h · 385 kalorii

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

12 min · 90 kalorii

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 285 kalorii

Chueotang (Zupa z piskorza)

2 h 10 min · 336 kalorii

Makaron z sosem marinara

45 min · 625 kalorii

Jabłka w karmelu

35 min · 339 kalorii

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 330 kalorii

Injeolmi z prażoną soją

1 h · 823 kalorii

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 510 kalorii

Domowy sos ranch ze świeżymi ziołami

15 min · 174 kalorii

Siekany tatar z łososia

20 min · 341 kalorii

Nigiri z tuńczykiem i łososiem

1 h 5 min · 409 kalorii

Aromatyczna wieprzowina z imbirem z woka

35 min · 304 kalorii

Ziemniaki z wędzoną papryką

50 min · 323 kalorii

Ceviche mieszane

40 min · 290 kalorii

Ichigo Daifuku

35 min · 337 kalorii

Krewetki Masala

30 min · 228 kalorii

Chrupiący pak choi smażony z czosnkiem

15 min · 116 kalorii

Owoce w korzennym syropie

40 min · 252 kalorii

Aromatyczny dal z soczewicy

40 min · 329 kalorii

Tradycyjny dal methi

1 h · 327 kalorii