Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (990 kcal). 990 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Tofu w sosie musztardowym

25 min · 249 kalorii

Sushi z łososiem i ogórkiem

1 h · 868 kalorii

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 468 kalorii

Sałatka z pieczonej papryki

1 h · 323 kalorii

Indyjskie placki puri

35 min · 387 kalorii

Domowe chipsy ziemniaczane

35 min · 356 kalorii

Dolmades z ryżem i świeżymi ziołami

1 h 35 min · 547 kalorii

Aromatyczne pieczarki z czosnkiem

25 min · 149 kalorii

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 207 kalorii

Karmelki orzechowe

25 min · 281 kalorii

Bruschetta z pomidorami

20 min · 376 kalorii

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorii

Zupa miso z tofu i wakame

20 min · 86 kalorii

Kraby po hiszpańsku

50 min · 513 kalorii

Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo

45 min · 297 kalorii

Arroz Negro – hiszpański czarny ryż z kalmarami

55 min · 677 kalorii

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 235 kalorii

Caldo Verde

1 h · 482 kalorii

Frittelle z Baccalà

55 min · 674 kalorii

Dymka w marynacie sojowo-sezamowej

15 min · 98 kalorii

Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)

30 min · 144 kalorii

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 357 kalorii

Cacciucco po liwornońsku

1 h 30 min · 855 kalorii

Domowe Takuan

25 min · 122 kalorii