Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Fenkuł smażony z pieprzem syczuańskim

20 min · 110 kalorii

Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą

15 min · 173 kalorii

Młoda cebulka w sosie vinaigrette

18 min · 168 kalorii

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

35 min · 305 kalorii

Tradycyjne Toor Dal

50 min · 330 kalorii

Dango w sosie mitarashi

35 min · 439 kalorii

Hiszpańska zupa pomidorowa z chlebem (Sopa de Tomate)

50 min · 310 kalorii

Galaretka z trawy cytrynowej

25 min · 101 kalorii

Makaron po grecku

35 min · 665 kalorii

Chutney z tamaryndowca

20 min · 153 kalorii

Migdałowe biscotti

55 min · 373 kalorii

Koreańskie kimbap z szynką i warzywami

1 h · 601 kalorii

Zupa Fasolowa

2 h · 385 kalorii

Pieczone kasztany

35 min · 432 kalorii

Duszone Koya-dofu

35 min · 118 kalorii

Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami

30 min · 323 kalorii

Warzywne Bourguignon

1 h 10 min · 382 kalorii

Sałatka z pomidorów

15 min · 144 kalorii

Chińska zupa kukurydziana

25 min · 155 kalorii

Onigirazu – japońska kanapka sushi

40 min · 765 kalorii

Chutney z kolendry

12 min · 43 kalorii

Ryba z grilla w glazurze miso

25 min · 257 kalorii

Koreańskie Hotteok

50 min · 612 kalorii

Provençal warzywny tian

1 h 25 min · 228 kalorii