Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Salsa taquera

25 min · 147 kalorii

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorii

Smażone tofu jedwabiste

25 min · 376 kalorii

Czarny ryż po chińsku

55 min · 308 kalorii

Zupa makaronowa

50 min · 395 kalorii

Ziemniaki Boulangère

1 h 20 min · 348 kalorii

Puszyste bułeczki Bao na parze

45 min · 557 kalorii

Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret

20 min · 255 kalorii

Chrupiąca papryka z woka w azjatyckim stylu

25 min · 129 kalorii

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

20 min · 121 kalorii

Chrupiące placuszki z ryżu kleistego

1 h 10 min · 602 kalorii

Gang Jued Wun Sen

35 min · 345 kalorii

Sałatka z soczewicy na ciepło z chrupiącym boczkiem

45 min · 516 kalorii

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 355 kalorii

Açorda z owocami morza

50 min · 1048 kalorii

Donburi z marynowanym tuńczykiem

35 min · 760 kalorii

Salsa Fresca

15 min · 46 kalorii

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

1 h 5 min · 704 kalorii

Galaretka z trawy cytrynowej

25 min · 101 kalorii

Tortille z batatów

45 min · 311 kalorii

Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą

15 min · 173 kalorii

Hiszpańska zupa pomidorowa z chlebem (Sopa de Tomate)

50 min · 310 kalorii

Ryż sezamowy

25 min · 389 kalorii

Dango w sosie mitarashi

35 min · 439 kalorii