Powrót do przepisów
Czarny ryż po chińsku

Czarny ryż po chińsku

Jędrne, gęste ziarna, które podczas gotowania uwalniają intensywny aromat prażonych orzechów laskowych. Głęboka purpura i lekko chrupiąca tekstura sprawiają, że to wyjątkowy, wyrazisty dodatek do dań.

0
traditionalhealthyside-dish
10min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

306
Kalorie
5g
Białko
61g
Węglowodany
4g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 300 g
    Ryż jaśminowy
    ~263 cal/na porcję
    (użyty jako baza ryżowa)
  • 600 ml
    Woda mineralna
    (do gotowania)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 tbsp
    Olej sezamowyopcjonalne
    ~34 cal/na porcję
    (do finalnego nabłyszczenia)
  • 200 g
    Ocet z czarnego ryżu
    ~9 cal/na porcję
    (starannie wypłukany)

Alergeny

sezam
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Płukanie ryżu

    Wsyp czarny ryż oraz ryż jaśminowy do miski i zalej zimną wodą. Zamieszaj dłonią, by uwolnić nadmiar skrobi, a następnie odcedź. Powtarzaj czynność, aż woda przestanie być mętna.

    5 min
  2. Namaczanie

    Pozostaw mieszankę ryżu w wodzie mineralnej na co najmniej 30 minut. Dzięki temu twardsze ziarna czarnego ryżu nasiąkną do samego środka, co zapewni równomierne gotowanie bez pękania łuski.

    30 min
  3. Gotowanie metodą absorpcji

    Przełóż ryż wraz z wodą z namaczania do garnka z grubym dnem. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień do minimum. Przykryj szczelną pokrywką i gotuj, aż cała woda zostanie wchłonięta, a na powierzchni ryżu pojawią się charakterystyczne dziurki.

    25 min
  4. Odpoczynek i wykończenie

    Zdejmij garnek z ognia i odstaw na 10 minut, pod żadnym pozorem nie podnosząc pokrywki – para dokończy proces gotowania wewnątrz ziaren. Na koniec dodaj odrobinę oleju sezamowego i delikatnie spulchnij ryż widelcem, łącząc oba rodzaje.

    10 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie podnoś pokrywki w trakcie gotowania – ucieczka pary zaburzy kluczowe ciśnienie wewnątrz garnka.
  • Ryż jest gotowy, gdy ziarno jest miękkie, ale wciąż stawia delikatny opór pod zębami.
  • Aby ryż pięknie lśnił na talerzu, dodaj olej sezamowy tuż przed samym podaniem.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Idealnie nadaje się do przygotowania smażonego ryżu następnego dnia.

4.5
10 opinie
Oceń ten przepis:
Czarny ryż po chińsku | FoodCraft