Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Makaron z Sardynkami

1 h · 601 kalorii

Sushi wegetariańskie z tofu

1 h · 741 kalorii

Aloo Matar – indyjskie curry z ziemniakami i groszkiem

55 min · 299 kalorii

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 392 kalorii

Smażony łopian po japońsku

25 min · 135 kalorii

Zupa fasolowa

1 h 5 min · 501 kalorii

Tradycyjna Salsa Roja

20 min · 100 kalorii

Brokuły na parze

13 min · 121 kalorii

Świeża salsa pomidorowa

15 min · 91 kalorii

Orecchiette z cime di rapa i brokułami

30 min · 665 kalorii

Chrupiące kuleczki z batatów (Khanom Khai Nok Krata)

45 min · 463 kalorii

Tradycyjne pączki sfenj

35 min · 772 kalorii

Aloo Jeera

30 min · 252 kalorii

Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana

1 h · 190 kalorii

Koreański szpinak na zimno

12 min · 86 kalorii

Sashimi z tuńczyka i łososia

20 min · 337 kalorii

Placki kukurydziane

25 min · 378 kalorii

Puszyste ciasto z wodą z kwiatów pomarańczy

55 min · 456 kalorii

Natto Maki – rolki z fermentowaną soją

1 h · 345 kalorii

Sałatka z granatem i świeżymi ziołami

15 min · 330 kalorii

Smażone tofu jedwabiste

25 min · 376 kalorii

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorii

Salsa taquera

25 min · 147 kalorii

Domowe chipsy ziemniaczane po niemiecku

35 min · 360 kalorii