Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Revithosoupa – grecka zupa z ciecierzycy

1 h 45 min · 817 kalorii

Indyjski dahl z czerwonej soczewicy z masłem ghee i przyprawami

35 min · 328 kalorii

Castagnaccio: Toskańskie ciasto z mąki kasztanowej

50 min · 366 kalorii

Domowe Tater Tots – chrupiące kuleczki ziemniaczane

45 min · 400 kalorii

Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku

18 min · 133 kalorii

Sałatka z pieczonej papryki

45 min · 187 kalorii

Tajskie marynowane papryczki chili

15 min · 52 kalorii

Sezamowe Songpyeon

1 h 10 min · 501 kalorii

Wietnamskie pikle z papryczek chili

20 min · 204 kalorii

Injeolmi (koreańskie ciasteczka ryżowe)

1 h · 493 kalorii

Zupa z czarnego sezamu

35 min · 598 kalorii

Wietnamska bagietka (Bánh Mì)

55 min · 481 kalorii

Grillowane papryczki Padrón

15 min · 143 kalorii

Duszona hijiki

35 min · 166 kalorii

Eskariola duszona z czosnkiem

25 min · 157 kalorii

Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)

20 min · 65 kalorii

Puszyste baozi z wieprzowiną i kapustą pak choi

1 h 5 min · 701 kalorii

Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli

50 min · 341 kalorii

Bakłażan smażony i duszony w wywarze

30 min · 403 kalorii

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

30 min · 264 kalorii

Chińskie placuszki z batatów

45 min · 595 kalorii

Szynka parmeńska z melonem

15 min · 169 kalorii

Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli

1 h 50 min · 500 kalorii

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

25 min · 63 kalorii