Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Kurczak z trawą cytrynową Bún gà

45 min · 660 kalorii

Saag Aloo

45 min · 242 kalorii

Grillowane cebulki

20 min · 99 kalorii

Smażona Cykoria

35 min · 180 kalorii

Oliwki i kapary po portugalsku

10 min · 273 kalorii

Yudofu

25 min · 171 kalorii

Makaron z Tuńczykiem

25 min · 674 kalorii

Ciastka rybki po koreańsku

30 min · 250 kalorii

Ciastka z kleistego ryżu

1 h 25 min · 867 kalorii

Rasam

45 min · 165 kalorii

Ryż z limonką i świeżą kolendrą

30 min · 375 kalorii

Hiszpańskie ciasteczka na oliwie (Galletas de aceite)

40 min · 635 kalorii

Libański Fattoush

25 min · 344 kalorii

Sałatka makaronowa

25 min · 657 kalorii

Rolki sushi z pikantnym tuńczykiem

1 h · 607 kalorii

Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem

25 min · 170 kalorii

Sangría

15 min · 243 kalorii

Sałatka Wafu

15 min · 168 kalorii

Chayote po meksykańsku

30 min · 118 kalorii

Seler po grecku w sosie vinaigrette

20 min · 168 kalorii

Zupa Pomidorowa

1 h 5 min · 313 kalorii

Makaron ryżowy z wieprzowiną i kapustą pak choi

25 min · 542 kalorii

Linsensalat – niemiecka sałatka z soczewicy

50 min · 614 kalorii

Kurczak słodko-kwaśny z ryżem

45 min · 625 kalorii